首先當然是要猜囉...
到球的落點去等他當然是最好...
其次是去把附近的球碰高...
人家說猜球...
還不如說是判斷球...
為什麼有人可以判斷這麼準...而我不行
那是因為別人累積的經驗..
累積經驗的方法就是多接多看...
別人在狂練自由攻擊自嗨的時候...
你可以再另外一邊接球...
去看怎樣的姿勢.時間.手腕.行進方向會打在哪裡
順便去判斷接球...
別人在場上比賽的時候...
你也可以注意觀察.判斷他們球的落點...
還有注意每個人的習慣...
看個幾球大部分的球員都可以一目了然...
除非他真的級數比你高太多...

再來就是你所問的當球的落點跟你判斷的位置有點落差的時候...
太遠當然沒辦法...
感覺可以接起來但卻沒辦法的確會讓人懊惱...
通常原因是腳沒辦法移動
身體跟不上球速...
或著球太快..你根本看不到...
                                                                               
先從球速上著手好了...
1.平長對打熱身的時候.就要叫對方打強一點..
2.練習接人家站在台子上的扣球...可以的話也叫他重一點
先讓眼睛動體視力增加.身體習慣球速...
不然真的有怎麼樣都守不住球的無力感....
動作方面
平常對打或接球我都會稍微向前踮一下再接到球...
接完之後趕快後退然後再向前接球...
當然腳跟全程是提起來的....
我常跟別人說:向前一步去接球..會比定在地上接.好接很多...
像如果守後排中...接扣時..
通常是站在底線上面或前面一步...
然後在向前去接球....
這樣可以避免你的腳定在地上不動...

姿勢方面真的要重心放低...
但人要保持身體移動的靈活性...
重心低可以讓你安定.移動迅速而且多零點幾秒的時間..
而且任何運動多那零點幾秒真的有差...
                                                                               
還有心態...
要有企圖心...
隨時都想著..球一定會打給我.我一定要把球接好..
要把被動的防守轉換成主動的包夾..
預測判斷欄網的中洞.攻擊的方向...
去那個洞把他補起來..
攻擊的方向沒有洞就要注意touch out和鑽進來的球...


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留言列表 (1)

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  • pingyuan0811
  • 在攻擊手手抬起來時心中默念1 <br />
    球在空中飛時默念2 <br />
    要接球的一瞬間就是3了